Working day

Hoewel in net nog een wasje aanzet en ik in de tussentijd eigenlijk prima mijn afwas zou kunnen doen, ben ik toch maar op de bank geploft. De energie is op na een lange dag.

Na het uitzoeken van mijn mailbox van het werk zijn er 84 mailtjes overgebleven waar ik nog iets mee moet doen. Chaos in mijn hoofd. Hoe begin ik en waar? Wat heeft de grootste prioriteit? Helaas kon ik aan het eind van de dag niet zeggen dat het er al 83 waren geworden. Een enkeling kon ik al ad hoc wegwerken en is niet mee geteld in de 84, maar veel verder kwam ik niet. Daarvoor was het veel te veel wennen aan een nieuwe working day.

Read More Working day

Back to work

Ik wist dat ik het dit weekend best moeilijk zou gaan hebben. Mijn vakantie is voorbij gevlogen. Een mix van hoogtepunten en dieptepunten. Depressieve momenten, verdubbeling antidepressiva, nieuwe bijwerkingen, alcoholloze feestjes en de brief dat ik naar een psychiater moet voor een keuring of ik wel geschikt ben om te rijden. Maar daarnaast natuurlijk ook een vet festival, het bijwonen van de tour, lieve familie en vrienden, leuke feestjes, de vierdaagse weer beleefd en vooral het ervaren van het hebben van totaal geen verplichtingen.

Read More Back to work

Ontsnappen

De vierdaagsefeesten zijn weer voorbij, de tour ook en ik moet weer bijna aan het werk. Voldoende redenen om down op de bank te zitten na vier dagen lang feesten. Wisselende gedachtes spoken door mijn hoofd. Hele fijne avonden in een mix van confrontaties, want ontsnappen aan een depressie of dysthyme stoornis lukt nou eenmaal nooit.

Read More Ontsnappen

Principes overboord gooien

Het was 5 mei sinds ik voor het laatst had gedronken. De ellende met mijn ribben had zich toen afgespeeld en vlak daarna ben ik gestart met mijn antidepressiva. Er stond natuurlijk niet voor niets dat ik moest oppassen in combinatie met alcohol in de bijsluiter en op het stickertje op het doosje, dus dat moest ik vooral niet doen. Veel stapavonden volgde met confrontaties met shotjes, biertjes die al in mijn handen werden gedrukt en evenementen met gratis bier en betaald fris. Toch bleef ik bij mijn principe en dronk ik niet.

Read More Principes overboord gooien

Openheid

Ongeveer een maand terug deelde ik deze blog voor het eerst op de sociale media (facebook/twitter). Vrienden, familie, kennissen, collega’s en andere contacten op de sociale media konden nu veel persoonlijke zaken over mij lezen. Wat er in me omgaat, maar ook alles wat ik haat, welke medicatie ik slik en zelfs enkele persoonlijke verhalen die anderen mensen nooit zouden vertellen. Hoewel ik stiekem zelfs een beetje trots ben op het schrijven van deze blog… Read More Openheid

De allerslechtste week

Sinds ik nu een week terug ben uit Zweden gaat het langzaamaan steeds slechter. Op dinsdag zag ik nog wel een erg goede Robert Gesink (Nederlandse wielrenner waar ik erg fan van ben) in de tour op televisie, waardoor ik zelf ook redelijk positief gestemd was. Ik ging ook op de racefiets (60km heen en terug) langs mijn ouders en mijn moeder zei nog dat ze wel het idee had dat het wat beter met me ging. Ik kon dat beamen en vond het fijn dat ze met dat gevoel op vakantie kon gaan.

Read More De allerslechtste week

Zorgen

Toen ik, alweer bijna twee weken geleden, aankwam in Zweden zat er veel tegen met mijn Reis. Hierdoor dacht ik niet aan het doorgeven van in welke trein ik zat en hoe laat deze aankwam. De vriend die ik opzocht belde per ongeluk een andere Thomas en kon me niet bereiken. Even spookte er wat negatieve scenario’s door zijn hoofd, maar waarschijnlijker was dat gewoon mijn telefoon was gestolen. Maar ook spookte er wat andere scenario’s in zijn hoofd. Ik zou toch niet…

Read More Zorgen

Humor

Ergens was de lekkage in mijn kamer vanacht de druppel die de emmer deed overlopen. Een uitspraak die ergens als grappig opgevat kan worden. Ik zelf kan er misschien een beetje om gniffelen, al moet ik zeggen dat ik het meer figuurlijk opvat. Weer een stukje ellende wat ik erbij krijg en waar ik moeilijk mee kan omgaan. De huisbaas bellen, zorgen dat het gefixt wordt; hoe normaal zulke dingen ook mogen klinken, voor mij zit er een bepaald gevoel van angst achter. Bang dat ik zelf de schuld krijg of er weer discussies en strijd mee gemoeid gaan.

Read More Humor

Zomer

De zomer van 2014 staat bekend als een gitzwarte. MH17 stortte neer (vandaag precies een jaar geleden), oorlogen waren aan de orde van de dag, het Nederlands elftal werd weer geen wereldkampioen en zoals ieder jaar viel het Nederlandse zomerweer ook weer tegen. Toch waren er nog vrolijke mensen te vinden op straat, klonken er nog gezellige muziekjes, verliefde stelletjes in het park en waren er ook nog heel wat leuke festivals.

Read More Zomer

Huisarts

De relatie met mijn huisarts is een beetje kil, net als met de tandarts. Ik zie er altijd tegenop om te gaan en ergens heb ik ook het gevoel dat ze me niet begrijpt. Daarnaast heerst er altijd een sfeer voor mijn gevoel van vlug, vlug, vlug. Ik voel mij niet gehoord. Ik heb een keer mee gemaakt dat ik voor een vraag nog een extra afspraak moest maken en eigenlijk is het nu al zo erg dat ik helemaal niet eerlijk durf te zijn tegen mijn huisarts.

Ik hoor jullie al denken, Thomas stap over naar een andere huisarts. “Ik zit ook in Nijmegen en mijn huisarts is heel erg fijn, ik kan vragen of die nog ruimte heeft” is iets wat sommige beste vrienden al tegen me hebben gezegd. Het is alleen net als verhuizen, daten, toch doorzetten met mijn rijbewijs, nieuw werk vinden; het zijn allemaal dingen die zo negatief doorwerken in mijn hoofd met ultiem negatieve scenario’s dat ik het niet durf. Dat ik tegen mijn huisarts moet zeggen dat ik haar niet mag en een andere wil levert zo veel meer spanning op dat ik mijzelf voorlopig heb neergelegd bij mijn huidige huisarts. Het is een makkelijke weg misschien, maar ik ben de afgelopen maanden al ultiem veel confrontaties aangegaan (met ouders, vrienden, werk, cbr, overige familie (iedereen is in inmiddels op de hoogte van mijn situatie), antidepressiva, in therapie durven gaan) dat er gewoon geen ruimte is in mijn hoofd voor nieuwe confrontaties. Ja ik ga ze wel aan in het dagelijkse leven, maar de angst die een eventuele overstap van huisarts met zich mee brengt zorgt voor de keuze dat ik ervoor heb gekozen om mijn huidige huisarts aan te houden. Wellicht dat ik over een tijdje hier anders over besluit.

In mijn huidige situatie zie ik mijn huisarts dus veelvuldig. Voor de evaluatie van sertraline, de antidepressiva die ik nu slik, had ik vanmorgen alweer een afspraak om 8.55 uur. Heerlijke tijd voor een ochtendmens als ik ben, midden in mijn vakantie. Gelukkig stond ik om 9.00 uur alweer buiten. Na een korte evaluatie van de pillen bij mij besloten we de dosering te verdubbelen en dit de komende vier weken te proberen. Opnieuw kans op bijwerkingen, maar de huisarts dacht dat het nu al klein effect heeft en dat het met dubbele dosering nog effectiever zal zijn. Ik zelf was eigenlijk naar de afspraak toe gegaan met het idee om de huidige dosering aan te houden. Echter als wel vaker, liet ik me makkelijk ompraten, ook vooral met het gevoel in mijn achterhoofd om maar weer snel buiten te staan. Uiteraard speelde de expertise van de huisarts hierin ook een rol. De hogere dosering brengt nieuwe gedachtes met zich mee, bijvoorbeeld de gedachte dat ik wel een hele heftige patiënt ben nu ik aan een hogere dosering begin. Daarnaast baal ik dat ik nu misschien weer nieuwe bijwerkingen krijg, net met een feestweek (de vierdaagse) voor de boeg.

Net nu veel goede vrienden op vakantie zijn vind ik dit weer een moeilijke nieuwe confrontatie, die ik toch maar weer aan moet. Ik vraag mezelf nog maar eens af hoe het allemaal zo ver heeft kunnen komen. Ik neem wat chocolade en worstel mezelf op de bank voor een lange dag tour kijken voor de tv. Chocolade en tour kijken, medicijnen die ik in mijn huis als eigen arts voorschrijf. Hiervan weet ik zeker dat ze me in ieder geval een klein beetje een meer gelukkiger gevoel brengen. Van de pillen en extra dosering die de huisarts hebben voorgeschreven is dit nog maar weer verder afwachten..