• Home
  • Tag: hardlopen

1 miljoen stappen voor bezinning

De maand juni is voorbij. Een maand die werd afgesloten met een slechte week. En ook vandaag is nog niet de dag waar ik van droom. Mijn gedrag is weer erg negatief, destructief en schadelijk. Appjes met een beschuldigende vinger. Tweets met suicidaliteit. Haat aan alle mensen die ook alleen maar proberen dichtbij te komen. Alles wat goed voor mij zou zijn duw ik weg. En ik beloof al jaren beterschap. Maar het gaat niet beter…

Read More 1 miljoen stappen voor bezinning

Quarantaine uuuh sociale isolatie uuh nieuwe normaal week 14

Het mocht weer! Naar kantoor mocht ik weer in week 14 van de quarantaine. Door mijn aanwezigheid op de dam was dit met 14 dagen uitgesteld. En nu mocht ik op de maandag van week 14 weer daadwerkelijk naar kantoor. En wat een verademing was dat! Ik vaar er echt veel beter op dan alleen maar thuiswerken..

Read More Quarantaine uuuh sociale isolatie uuh nieuwe normaal week 14

De bedreiging.

Het lijken tijden waarin we niet zoveel meemaken. Het is verplicht binnenblijven. Af en toe mogen we een rondje om. Gisteren ging ik een rondje om, om hard te lopen. Na een paar dagen waarin het echt slecht met mij ging probeerde ik wat ontspanning te halen uit een ommetje hardlopen. Met mijn darmen ging dat de laatste week weer iets beter. En zo ging ik erop uit voor een rondje van 6km ongeveer.

Read More De bedreiging.

Marathon detox

Het is even pittig. Het afzeggen van de marathon is groot. Groot in mijn hoofd. Ik leefde er naar toe. Ik luisterde podcasts erover. Ik volgde op alle social media mede lopers die zich voorbereidde. Ik zat constant op strava te kijken hoe mijn training was gegaan. Ik hield er rekening mee met voeding. Ik kocht dure spullen die allemaal gingen bijdragen aan die top prestatie begin april.

Read More Marathon detox

Januari 2020: De balans

Het is 2 februari en ik ben helaas niet in staat om hard te lopen. Hardnekkige darmklachten houden mij al ruim 10 dagen op de bank. Het blijft hard aanpoten om daar gezond mee om te gaan. Dat gaat zeker nog niet altijd goed. Ik moet maar omdenken. Gelukkig heb ik wel tijd om nu mijn blogs weer op orde te maken. Na de balans over december 2019, het jaaroverzicht 2019, balans over 2019 nu dan de balans over januari 2020. Zo ben ik weer helemaal bij!

Read More Januari 2020: De balans

September: De balans

Het is begin november en ik lig onder een dekentje op de bank. Weer eens ziek. Vroeger was ik altijd zo trots dat ik nooit ziek werd. Nu is dat wel het geval. Enfin, daar gaat deze blog niet over. Nee, het is een blog om de balans op te maken over de maand september. Jups, al heel lang gelden, maar ik wil graag een balansblog over iedere maand houden. Omdat iedere maand zo zijn hoogte-/dieptepunten kent en momenten om van te leren. Daarom blik ik bij deze nog terug op de maand september.

Read More September: De balans

LIVEBLOG: Socialrun 2019: Team Fit4fun

Het is weer zover! Het record is al bereikt qua bedrag dat we ophalen, maar het mag altijd nog meer natuurlijk. Het is alweer de derde keer op rij dat ik mee ga doen aan dit gave evenement wat zo bij mij past. Een evenement dat hardlopen en openheid over psychische aandoeningen met elkaar verbind. Iets wat heel erg bij mij dromen en doelen past.

Read More LIVEBLOG: Socialrun 2019: Team Fit4fun

Toch weer Socialrun!

Het afgelopen jaar heeft voor mij qua hardlopen veel in het teken gestaan van blessures. Mijn schenen gaven veel reactie, en daardoor heb ik de zevenheuvelenloop, de halve van Egmond, 30 van Schoorl, Stevensloop, Zandvoort circuit run en hele van Rotterdam af moeten zeggen. Een podotherapeut, sportfysio en veel oefeningen zorgde voor onvoldoende herstel. Ik koos voor een alternatief doel en liep de vierdaagse uit. Hierna begon ik weer met rennen en dit ging goed! En zo heb ik alweer 200km gerend na de vierdaagse. Daarom volgende week tijd voor de Socialrun!

Read More Toch weer Socialrun!

Een moeilijke knoop doorhakken..

Ik moet de komende weken wel meer moeilijke knopen doorhakken. Doorgaan/stoppen met EMDR. Over toekomstig werk. Over verhuizen. Maar niet meer over mijn deelname aan de marathon van Rotterdam. Ik heb overlegd met mijn sportfysio en de marathon is al over 10 weken. Ik kan op dit moment ongeveer 100m achter elkaar rennen. De progressie in mijn blessure was de laatste weken nihil te noemen, ondanks dat ik iedere dag oefeningen deed. Het is dus onverstandig en niet meer haalbaar om de marathon van Rotterdam te rennen op 8 april.

Read More Een moeilijke knoop doorhakken..

Het langzame herstel

De zon schijnt door de bomen. De bladeren kleuren mooi. De eerste lopers lopen langs mijn raam naar de start. Ik staar naar mijn startnummer en hardloopschoenen die in een hoekje staan. Ik doe een rekbeweging of het echt niet gaat. Helaas, ik voel een scheut pijn in mijn schenen. Helaas, mijn 10e Zevenheuvelenloop op rij moet ik overslaan. Ik pak mijn telefoon en kijk naar de verschrikkelijk depressieve appjes en tweets die ik met name gisteravond stuurde. Niet eens zo zeer door het missen van deze dag, maar wel omdat lichamelijke klachten mij opnieuw tot wanhoop dreven. Het is een proces. Het proces van het langzame herstel…

Read More Het langzame herstel