• Home
  • Tag: ontspanning

September: De balans

Het is begin november en ik lig onder een dekentje op de bank. Weer eens ziek. Vroeger was ik altijd zo trots dat ik nooit ziek werd. Nu is dat wel het geval. Enfin, daar gaat deze blog niet over. Nee, het is een blog om de balans op te maken over de maand september. Jups, al heel lang gelden, maar ik wil graag een balansblog over iedere maand houden. Omdat iedere maand zo zijn hoogte-/dieptepunten kent en momenten om van te leren. Daarom blik ik bij deze nog terug op de maand september.

Read More

Augustus: De balans

Augustus is alweer ruim een week voorbij, maar de terugblik is er nu pas. September is nogal druk begonnen, maar dat is vast te lezen in mijn volgende balansblog van september. Augustus was de maand dat ik weer de hele maand werkte. Dat ik het hardlopen oppakte (meer dan 100km) en dat veel in het teken stond van de bruiloft van mijn zus. Ik had de vrijgezellenparty van mijn zwager en daarnaast vergde het cadeau nogal wat voorbereiding waar veel tijd in ging zitten..

Read More

Laatste werkloze week

Volgende week heb ik mijn eerste werkdag erop zitten. Op 1 maart zal ik starten bij BMC. Ik kijk best uit naar de start van mijn nieuwe werk, want ik zit alweer ruim 9 weken thuis. Ik ben wel toe aan meer dagbesteding, al heb ik genoeg te doen en verveel ik mij ook niet bepaald de laatste weken. Sinds dat ik zeker ben van een baan is het wel relaxter thuis zitten. Het is anders dan in 2017. Ik ga dan ook vol goede moed mijn laatste werkloze week in.

Read More

De ultieme hardloopweek

Ik leg mijn boek weg, het lukt mij door mijn kater niet om mij te concentreren. Ik had een slechte dronk en alles ging een beetje mis qua negatieve gedachtes tijdens uitgaan. Het was een moeilijke week geweest en shotjes, baco’s en bier is dan niet de beste combinatie. Ondanks de aanwezigheid van wat fijne mensen lukte het niet om mijn negatieve gedachtes te stoppen. Ik had ook al een week gehad met veel darmklachten. Het was ook wel een drukke week, met best veel intense momenten, bijvoorbeeld tijdens de opnames van Nieuwsuur dat komende week ergens wordt uitgezonden (ik zal jullie updaten erover). Ze filmde mij onder andere over mijn gebruik van antidepressiva en maakte opnames van mij terwijl ik mij voorbereidde op een ultieme hardloopweek. Wat ondanks de vele struggles, wacht er vanaf morgen een hele intensieve week vol hardlopen.

Read More

Lachen in therapie

Ik had vandaag opnieuw een EMDR-sessie. Het was wederom 34 graden buiten en niet veel kouder in de therapiekamer. Ik stapte met weemoed naar binnen en zag dat het materiaal voor het lampje dat ik moest gaan volgen al werd uitgepakt. Mijn therapeute schonk een glas water voor me in. Ze gaf aan dat we verder zouden gaan met een nieuwe situatie en dat we die hetzelfde zouden doorlopen als de vorige keer gedurende EMDR. Ik zei: “Ooh geen nieuwe wetenschappelijke inzichten dat EMDR nu anders gaat?” Mijn therapeute glimlachte even, en we begonnen de sessie..

Read More

Moeten

Ik heb net de televisie uitgezet. Ik had er al de hele dag naar gestaard terwijl ik eigenlijk nog van alles had moeten doen. Op mijn brakke zondag heerlijk onder een dekentje de ene naar de andere voetbalwedstrijd weggekeken. Ik probeerde tussendoor nog even zelf 11km rennend af te leggen, maar daar was ik eigenlijk veel te brak voor. Desalniettemin ploeterde ik door de regen, om daarna weer snel onder de warme douche en dat dekentje te kruipen..

Read More

2017: Nieuw jaar; nieuwe kansen, voornemens en plannen?!

Vorig jaar deelde ik stoer op mijn blog mijn voornemens en plannen voor 2016. Begin februari vertelde ik nog hoe het ermee was gegaan in januari, maar de rest van het jaar was ik hier best wel stil over. Dat betekende natuurlijk niet dat ik er totaal niet mee bezig was. In deze blog kijk ik terug hoe het is gegaan met mijn voornemens en epische plannen van vorig jaar en vertel ik welke ik meeneem dit nieuwe jaar in en welke ik er nog aan toevoeg…

Read More

Alleen naar Gran Canaria!

Het is nog steeds best onwerkelijk dat mijn eerste week zonder de groep er alweer ruimschoots op zit. Ik sprak af met vrienden, ging nog voor 1 dagje terug, kocht nieuwe kleren, liep veel hard, las een boek uit, keek uren naar Netflix en sport en werkte mijn huishouden bij. Al met al een best leuke vrije eerste week die ook weer zo voorbij vloog. Ergens kwamen er wel weer wat negatieve gedachtes terug en was het best moeilijk soms zo op mijzelf. Daarom is het extra lekker dat ik er vanaf morgen echt even tussen uit kan: Het is nog maar 15 uur before take off naar Gran Canaria…

Read More

Vrijwilligerswerk

Ik ben de afgelopen jaren erg gewend om verbonden te zijn aan bepaalde functies en aan het participeren in vrijwilligerswerk. Waar de meeste mensen dan gelijk denken aan het verzorgen van ouderen, koffie schenken in het buurthuis of het bijhouden van het groen in de wijk, deed ik vrijwilligerswerk wat veel dichterbij mij lag. Verbonden aan mijn tafeltennisvereniging bijvoorbeeld of werkzaamheden voor een betere acceptatie van homoseksuelen, zonder betaling, dus vrijwilligerswerk.

Read More