• Home
  • Tag: therapie

Te veel losse eindjes

Hoewel het de afgelopen dagen ergens best wel goed gaat; ik maak best grapjes op het werk, ik zet best productieve stappen op het werk; ik ben iedere dag op tijd aanwezig; ik ben eerlijk en open tegen iedereen en als ik energie heb richt ik mijn huisje verder in en als ik dat niet heb rust ik even lekker op de bank. Mijn schuldgevoel is minder over het afzeggen van een feestje. Ik skype met een hele goede vriend en voel mij daarbij erg fijn, omdat ik even mijn hart kan luchten, maar ondertussen wordt de onrust per dag groter, er zijn nog te veel losse eindjes..

Read More Te veel losse eindjes

De mail aan collega’s op het werk

Beste collega’s,

Dit is een beetje een erg persoonlijk mailtje, maar ik dacht dat het toch goed zou zijn om hem te sturen. Het is alweer een week geleden dat alle tijdelijke mensen te horen kregen of ze nog een half jaar mochten blijven of dat het per 31 december al zou stoppen. Vol spanning wachtte we allemaal tot we een JA/NEE hoorde, andere smaken waren er immers niet, echter wel voor mij..

Read More De mail aan collega’s op het werk

Meubels voor niets

Ik liep gisteravond door de Ikea met mijn moeder. Na opnieuw een zware dag met een presentatie voor een belangrijke delegatie op werk, de sleuteloverdracht weer terug, omdat ik dingen nog moet slopen in mijn kamer en de therapieafspraak met mijn keuze. Ik was er dan totaal nog niet bij met mijn hoofd, maar stiekem was ik toch trots dat ik dan wel samen met mijn moeder een nieuwe bank uitkoos, een eettafel en eetstoelen en dat die morgen worden bezorgd door Ikea, zodat mijn kamer dus helemaal huiselijk en soort van af is vanaf komend weekend. Hoeveel ik er van kan genieten de komend3e tijd is nog maar de vraag…

Read More Meubels voor niets

Irrationele beslissingen

Hoe groter mijn depressie, hoe minder ik in staat ben om rationele beslissingen te maken. Dat is natuurlijk logisch, als je alles door een donkere bril bekijkt ben je minder in staat om gezond, helder na te denken. Mijn therapeute merkte vandaag ook op dat mijn depressie weer groter wordt en dieper, en dat er minder alleen maar sprake is van een dysthyme stoornis. Dat bleek ook wel weer dat ik vandaag en gisteren nauwelijks meer heb gedaan dan onder een dekentje liggen. Dit leidde tot de volgende irrationele beslissingen..

Read More Irrationele beslissingen

Drie onbenullige opmerkingen…

Ik probeerde het echt vanmorgen. Om niet te lang te snoozen, 7.15 alweer onder de douche te staan en om keurig op werk te staan om 8.00 voor een overleg. Ik was op tijd en al grollend en grappend begon ik opgewekt aan een overleg. Onvoorstelbaar op een maandag, wat was er met me aan de hand? Ik had een redelijke inbreng in het overleg en ik kon grappend omgaan met de dingen die mis gingen. Totdat….

Read More Drie onbenullige opmerkingen…

De doolhof van de GGZ

Stel je voor, je bent een 27-jarige jongen die niet zo lekker in zijn vel zit. Je kijkt terug op een vrij moeilijke jeugd, waarin je je vaak niet gehoord voelde of vaak voelde dat die je aan de eisen van je ouders of de maatschappij voldeed. Tijdens je studie probeerde je hier doorheen te vechten, en behaalde je uiteindelijk moeizaam je diploma bedrijfskunde, met master marketing op de universiteit in Nijmegen (in je 25e levensjaar). Op je 23e merkte je al veel te veel onzekerheid bij jezelf voor vriendschap, relaties of andere werkzaamheden, waardoor je cognitieve gedragstherapie bent gaan volgen. In 12 sessies is er aan enige assertiviteit gewerkt, maar niet aan de onderliggende problemen.

Read More De doolhof van de GGZ

4 seasons in one day

Zelden zat ik zo stuk als nu op de bank. Nauwelijks bekomen van een presentatie met allemaal hoofden/leidinggevenden. De Projectleider, van het project waarover ik een presentatie moest houden, was echter op vakantie. Ik was daarom maar aangewezen om de presentatie te doen. Nou heb ik best ervaring met voor een groep staan, maar heeft mijn dysthymie/depressie en persoonlijkheidsklachten al best veel aan deze competenties getoornd… Read More 4 seasons in one day

Deze week hoorde ik (dat)…. #4

Ik vertelde jullie vorige week al over het nieuws van collega’s, het gevloek van de installatie van nieuwe aankopen, het mooie sportsucces (in tegenstelling tot deze week), de stilte die ik ervoer en over het epische onweer wat ik hoorde en zag. Deze week gebeurde er weer een hele hoop, hier weer even een korte samenvatting met wat ik allemaal hoorde.

Read More Deze week hoorde ik (dat)…. #4