• Home
  • Tag: gevoelens en gedachtes

Een alternatieve diagnose: HSP

HSPHoewel ik alleen ben gediagnosticeerd met dysthyme stoornis en een NAO persoonlijkheidsstoornis komen er ook wel eens andere diagnoses aan bod bij de psycholoog. Hoewel ik zelf geen fan ben diagnoses en deze eigenlijk alleen nuttig vind voor de verzekering, wil ik mijzelf ook graag langs de lat leggen van enkele andere diagnoses. Als dat ik denk dat het goed is om in de komende weken/maanden te kijken hoeveel ik nog steeds last heb van andere diagnoses. Vandaag wil ik beginnen met de alternatieve diagnose: HSP: Hoog sensitief persoon / hooggevoeligheid.

Read More

5 cliches die je achterwege mag laten na een afwijzing

Weten jullie nog. 5 maanden geleden schreef ik de blog over afwijzing . Nu 5 maanden later is de vrees waarheid geworden. Inderdaad afwijzing na afwijzing, met misschien wel de pijnlijkste gisteren . De clichés worden op mij afgevuurd en iedereen heeft de beste adviezen. Het enige wat ik eigenlijk nodig heb na een dergelijk bericht is een knuffel. Iemand die er gewoon voor mij is. Dat we niets hoeven te zeggen, maar gewoon kunnen zijn. Daarom vragen lukt mij nog niet, maar ik kan het ieder geval hier benoemen. En daarnaast mogen de volgende clichés na een afwijzing echt achterwege blijven. Zeker in de eerste 48 uur na een afwijzing..

Read More

Lachen in therapie

Ik had vandaag opnieuw een EMDR-sessie. Het was wederom 34 graden buiten en niet veel kouder in de therapiekamer. Ik stapte met weemoed naar binnen en zag dat het materiaal voor het lampje dat ik moest gaan volgen al werd uitgepakt. Mijn therapeute schonk een glas water voor me in. Ze gaf aan dat we verder zouden gaan met een nieuwe situatie en dat we die hetzelfde zouden doorlopen als de vorige keer gedurende EMDR. Ik zei: “Ooh geen nieuwe wetenschappelijke inzichten dat EMDR nu anders gaat?” Mijn therapeute glimlachte even, en we begonnen de sessie..

Read More

Wrap up: Augustus

Een maandje zonder bloggen, het gaat mij tegenwoordig erg gemakkelijk af. Veel gemakkelijker dan ik had verwacht aan het begin van mijn behandeling. Bloggen was een erg belangrijke uitlaatklep voor mij, en ik was vastberaden om aan de wereld mede te delen over mijn leven met psychische problemen in de kliniek. Zoveel mensen met angst voor de toekomst, dat alles wat we voelen en mee maken maar beter achter gesloten voordeuren kan plaatsvinden. Ik ben zelf ook wel redelijk opgegroeid met “Hang nooit de vuile was buiten”, maar ben door eigen ervaringen gaan geloven in “Openheid leidt tot meer begrip”….

Read More

Mijn 5 grootste frustraties van mijn Prikkelbare darmsyndroom (PDS – Spastische darm)

Ik heb zo meteen mijn vaste trainingsavond van tafeltennis, maar ik ga niet. Ik weet dat het goed is om te sporten tegen mijn Depressie en psychische klachten. Ik weet dat het goed is om mijn sociale contacten daar weer op te doen, en meestal als ik ga valt het allemaal echt wel mee. Het gaat vandaag echter totaal niet. En niet eens zo heel erg psychisch, maar vooral in mijn darmen. Al hebben deze twee natuurlijk ook een behoorlijke wisselwerking op elkaar.

Read More

Themaweek: Suicide (prevention) week: Deze week hoorde ik dat….. #4

De afgelopen weken vertelde ik op zondag steeds al aan jullie wat ik die week allemaal had gehoord en beleefd. Deze week doe ik dat opnieuw, maar wel in het kader van het thema van de suïcide preventie week. Ergens een samenvatting, ergens een inkijk in de reacties en ergens een inkijk van de achtbaan die ik deze week beleefde. Vanaf morgen maar op naar lichtpuntjes, goed nieuws en een verdere, grotere strijd, maar eerst dus wat ik deze week allemaal hoorde. Ik zal daarna dit zware onderwerp even afsluiten, al hoop ik ergens dat het een beetje minder onbespreekbaar is gemaakt….

Read More

Themaweek: Suicide (preventie) Week: De zelfmoord van Joost Zwagerman

Ik ben net aan een nieuwe blog begonnen over de uitspraken over zelfmoord, die ik te vaak heb gehoord in de maatschappij, maar zelf verafschuw (komt vanavond online). Ik kijk even op twitter om aan de behoefte van mijn social media verslaving te voldoen als rond half 11 mijn twitterfeed ontploft. Joost Zwagerman zou zelfmoord hebben gepleegd. Ik had al een onwijs slechte dag, ik kon mezelf niet uit bed laden (was pas rond 10.15) en mezelf naar werk slepen (lukte pas 12.30). De werkdag was een hel en na koken was ik gelijk met mijn laptop op de bank geploft. Dit nieuws sloeg in als een bom..

Read More